Accompagnement · Bilan nutrition
Le bilan nutritionnel : 75 minutes pour y voir clair
Un premier rendez-vous pour comprendre comment vous mangez vraiment, ce qui vous fait du bien et ce qui coince. Vous repartez avec deux ou trois changements concrets, adaptés à votre vie. Sans régime, sans interdits.
80 € · 75 minutes · à Bages, chez vous ou en visio
Comment se passe le bilan
Votre quotidien
Vos horaires, vos repas, vos courses, votre cuisine, votre activité physique, votre sommeil. Tel que c'est, sans jugement.
Votre histoire avec la nourriture
Les régimes passés, les envies, les moments difficiles, ce que vous aimez vraiment manger.
Vos objectifs
Ce que vous voulez changer, et pourquoi. Nous les formulons ensemble pour qu'ils soient réalistes.
Vos premiers changements
Deux ou trois actions concrètes à tester dès la semaine suivante, avec les explications pour comprendre pourquoi elles marchent.
Pour qui ?
- Vous voulez retrouver votre poids de forme sans repartir dans un régime.
- Votre corps change (ménopause, grossesse) et vos repères ne marchent plus.
- Vous manquez d'énergie ou de moral et sentez que l'assiette y joue.
- Vous voulez nourrir votre famille simplement, ou vous remettre en forme.
Où et comment ?
- À Bages, au 17 avenue de la Tramontane.
- Chez vous à Perpignan, Argelès et sur la Côte Vermeille (+20 €).
- En visio, partout en France.
- Après le bilan, si vous le souhaitez : l'accompagnement de 3 mois (310 €).
Vos questions
Le bilan engage-t-il à suivre l'accompagnement ?
Non. Le bilan se suffit à lui-même : vous repartez avec vos objectifs et vos premiers changements. L'accompagnement de 3 mois est une suite possible, si vous en avez envie.
Faut-il préparer quelque chose ?
Rien d'obligatoire. Si vous le pouvez, notez ce que vous mangez pendant deux ou trois jours, sans rien changer : c'est une bonne base de discussion.
Le bilan est-il remboursé ?
Non. Je suis coach en nutrition, ni médecin ni diététicienne : mes séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance maladie.
Et si j'ai une maladie ou un traitement ?
Parlez-en à votre médecin avant le bilan. J'accompagne les habitudes de personnes en bonne santé, en complément d'un suivi médical, et je vous oriente vers un professionnel de santé quand c'est nécessaire.
À lire avant le bilan : un exemple de menu de rééquilibrage · coach en nutrition ou diététicienne ?
On commence quand vous voulez
Demandez votre bilan, ou réservez d'abord un appel de 20 minutes offert pour faire connaissance.
Demander mon bilan